在2018年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1328 千卡
|
脂肪: 102.79克 | 蛋白质: 69.79克 | 碳水物: 39.20克.
早餐: Козельский Живая Сметана 25%, Творог 18%, Лента Язык Говяжий Отварной, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Nescafe Gold, Яйцо, Помидоры Черри, Царицыно Бекон Копчено-Вареный, Roi Thai Кокосовое Масло. 晚餐: Лента Салат Мимоза, Карусель Куриный Бум с Сыром, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лента Холодец по-Домашнему. 小食/其他: Лента Бурито, RIOBA Сливки 10%, Кофе, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом. 更多的......
|
|
1660 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|