呂學易的日记, 2018年05月1日

在2018年05月1日体重纪录（没有日志纪录）

79 公斤最近减少: 23.4 公斤. 还有: 9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月1日:

2364 千卡

脂肪: 111.98克 | 蛋白质: 189.54克 | 碳水物: 164.21克. 早餐: 統一低糖高纖豆漿, 蛋餅, 蛋餅, 爭鮮鮭魚壽司. 晚餐: 紅龍雞塊, 蛤蜊/蜆, 玉米濃湯, 紅龍雞塊, 豆干, 海帶, 炒空心菜. 小食/其他: 乾烤杏仁（無鹽）, 維他露每朝健康綠茶. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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