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— 今日平盤 —
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56 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1753 千卡
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脂肪: 68.75克 | 蛋白质: 121.76克 | 碳水物: 166.53克.
午餐: 7-11 滷蛋白丁, 竹筍（瀝乾，罐頭）, 雞湯, 炒高麗菜, 豬腳. 晚餐: 玉米濃湯, 酥餅皮, 雪碧 (Sprite) 600ml 雪碧汽水, 拉麵, 雞蛋（整個）, 太平洋鱈魚, 牛排（瘦肉）. 小食/其他: 西瓜, 西瓜, 芒果, 炸雞塊, 炸雞塊, 炸雞塊, 甜不辣, 白饅頭. 更多的......
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稳定体重
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