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BMI25.4
體脂肪34.5
肌肉37.2
內臟6.5
基礎1191
水49.9
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60.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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499 千卡
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脂肪: 27.25克 | 蛋白质: 34.07克 | 碳水物: 32.39克.
早餐: 大漢 板豆腐, 水煮蛋, 芭樂, 全聯六甲田莊 原味優格. 午餐: 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）, 烤腰果（無鹽）. 晚餐: 雞心, 鹽酥雞, 雞胗, 大漢 傳統板豆腐, 香菇, 茄子, 大陸妹. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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