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112/71/102
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61.4 公斤
最近减少: 36.3 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2672 千卡
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脂肪: 119.31克 | 蛋白质: 178.95克 | 碳水物: 226.24克.
早餐: 小麥胚芽, 燕麥, 義美 低脂鮮奶. 午餐: 杏仁, 香蕉, 麵包糠, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. 晚餐: 植物油, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 洋蔥, 杏鲍菇, 鱸魚, 肯德基 (KFC) 炸雞, 義美 全脂鮮奶, 7-11 美式咖啡, 蘑菇雞. 小食/其他: 炒雞蛋（整個）, 豉油/醬油, 家樂福 蛋餅皮, 豆芽菜. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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