stupidcow的日记, 2018年05月3日

在2018年05月3日体重纪录（没有日志纪录）

54.9 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 2.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月3日:

1078 千卡

脂肪: 18.22克 | 蛋白质: 34.52克 | 碳水物: 206.62克. 早餐: 蘋果, 瑞穗全脂牛奶, 吐司. 午餐: 花椰菜, 白飯. 晚餐: 椰菜花, 白米粥. 小食/其他: 香蕉, 西瓜. 更多的......

1656 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 20 分钟, 家务 - 2 小时, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

stupidcow的体重历史