呂學易的日记, 2018年05月4日

在2018年05月4日体重纪录（没有日志纪录）

78.2 公斤最近减少: 24.2 公斤. 还有: 8.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月4日:

2062 千卡

脂肪: 92.52克 | 蛋白质: 126.81克 | 碳水物: 197.42克. 早餐: 小籠包, 統一無糖高纖豆漿, 蛋餅. 晚餐: 統一低糖高纖豆漿, 義美板豆腐, 紅龍雞塊, 泡菜, 地瓜葉, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. 更多的......

一个星期减少2.5 公斤

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2018年05月4日会员：: 鄭家銘


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