在2018年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1132 千卡
|
脂肪: 41.33克 | 蛋白质: 102.90克 | 碳水物: 87.61克.
早餐: Ашан Моцарелла, Куриная Грудка на Пару, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. 午餐: Мёд, Апельсин, Сильпо Яблоко Лиголь, Украинский Творог 5%. 晚餐: Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Куриная Отбивная, Авокадо, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Куриное Филе Вареное, Ашан Моцарелла, Лаваш. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|