|
неужели я это сделала??😯😮😮😊
первый десяток уже позади..движемся дальше😋 удачи и успехов всем нам..а я сегодня обязательно это отпраздную😂😂
|
62.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1022 千卡
|
脂肪: 40.75克 | 蛋白质: 78.03克 | 碳水物: 86.85克.
早餐: Хлеб Пушкаревский. 午餐: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Авокадо, Хлеб Пушкаревский. 晚餐: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Комо Сыр Российский, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Danone Активиа с Бифидобактериями 1,5%, Snickers Snickers Super. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|