산적대왕的日记, 2018年05月7日

在2018年05月7日体重纪录（没有日志纪录）

93.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 13.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月7日:

2291 千卡

脂肪: 70.32克 | 蛋白质: 87.48克 | 碳水物: 277.58克. 早餐: 롯데 야채크래커 (69g), GS25 참치마요네즈 삼각김밥. 午餐: 맥도날드 (McDonald's) 리세스 맥플러리, 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이, 롯데리아 아재버거 오리지널. 晚餐: 소고기국, 밥, 밥, 소고기국. 小食/其他: 방울 토마토. 更多的......

2367 千卡

运动: 深蹲 (蹲起) - 5 分钟, 푸시업 - 5 分钟, 休息 - 15 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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