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呂學易的日记, 2018年05月8日

在2018年05月8日体重纪录(没有日志纪录)
77.5 公斤 最近减少: 24.9 公斤.    还有: 7.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月8日:
2141 千卡 脂肪: 101.13克 | 蛋白质: 122.52克 | 碳水物: 203.09克.   早餐: 維他露 每朝健康綠茶, 穀物片, 薌園 100%黑芝麻粉, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 午餐: 肯德基 (KFC) 炸雞, 統一 無糖高纖豆漿, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 香酥脆薯(中). 晚餐: 芹菜, 麵腸, 炒大白菜, 雞腿, 花枝丸, 紅豆湯, 豆花. 小食/其他: 榴蓮, 巧克力威化餅乾. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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呂學易的体重历史


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