在2018年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1579 千卡
|
脂肪: 46.33克 | 蛋白质: 51.50克 | 碳水物: 241.63克.
早餐: 롯데 셀렉션 초코, 방울 토마토. 午餐: 홈메이드 요거트, 삶은 계란, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g). 晚餐: 마늘, 단호박찜, 콩자반, 된장찌개, 밥. 小食/其他: 삼립 주종발효 단팥크림빵, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 更多的......
|
|
3051 千卡
|
运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时, 푸시업 - 5 分钟, 深蹲 (蹲起) - 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|