在2018年05月9日体重纪录(没有日志纪录)
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77.2 公斤
最近减少: 25.2 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2266 千卡
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脂肪: 77.87克 | 蛋白质: 116.48克 | 碳水物: 289.19克.
早餐: 香蕉 香蕉, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 穀物片, 薌園 100%黑芝麻粉. 午餐: 雞胸肉(烤製或烘焙,不吃皮), 油條, 肉圓, 大腸麵線, 統一 無糖高纖豆漿, 杏鲍菇, 榴蓮. 晚餐: enaak 小雞麵(辣味), 豆皮, 炒黃瓜, 甜椒, 地瓜葉. 小食/其他: 榴蓮. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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