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tygh30
日记
2018年05月9日
tygh30的日记, 2018年05月9日
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在2018年05月9日体重纪录(没有日志纪录)
68.8 公斤
最近减少:
13.9 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年05月9日:
1130 千卡
脂肪: 44.46克 | 蛋白质: 56.41克 | 碳水物: 130.53克.
早餐:
統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 茶葉蛋, 全家 地瓜.
午餐:
炒高麗菜, 炸雞(加麵包糠), 雞蛋(整個), 苦瓜, 木炒耳, 洋蔥.
更多的......
一星期增加11.2 公斤
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