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amy1021
日记
2018年05月9日
amy1021的日记, 2018年05月9日
amy1021的个人资料
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33
63.4 公斤
最近减少:
1.1 公斤
.
还有:
3.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年05月9日:
2185 千卡
脂肪: 94.14克 | 蛋白质: 74.28克 | 碳水物: 246.30克.
早餐:
雜糧麵包, 鳳梨, 西瓜.
午餐:
喜生 牛丼飯.
晚餐:
一蘭拉麵(博多細麵) 拉麵.
小食/其他:
西點蛋糕 零食, 拿鐵咖啡, 西點蛋糕 零食.
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617 千卡
运动:
curves - 1 小时, Apple Health - 23 小时.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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