鄭家銘的日记, 2018年05月10日

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61.1 公斤最近减少: 36.6 公斤. 还有: 1.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月10日:

3398 千卡

脂肪: 192.40克 | 蛋白质: 290.08克 | 碳水物: 129.13克. 早餐: 茶葉蛋, 義美低脂鮮奶. 午餐: 茶葉蛋, 素雞. 晚餐: 光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿, 素雞. 小食/其他: 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

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