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BMI25.0
體脂肪34.5
肌肉36.7
內臟6.0
基礎1177
水50.0
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59.4 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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451 千卡
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脂肪: 14.70克 | 蛋白质: 44.19克 | 碳水物: 37.63克.
早餐: Weet bix 全穀片（麥香高纖）, 芭樂, 全聯六甲田莊 原味優格. 晚餐: 鯛魚, 大漢 傳統板豆腐, 玉米筍, 高麗菜, 花椰菜, 雞腿（不吃皮）. 小食/其他: 烤腰果（無鹽）. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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