Chen13的日记, 2018年05月10日

在2018年05月10日体重纪录（没有日志纪录）

52.8 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 4.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月10日:

1317 千卡

脂肪: 43.01克 | 蛋白质: 59.46克 | 碳水物: 182.37克. 午餐: 韭菜炒豆芽, 青江菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 滷肉飯, 味噌湯, 雞蛋. 晚餐: 可口可樂 330cc, Subway 火腿潛艇堡. 小食/其他: 冰鎮水果茶. 更多的......

1371 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 46 分钟, 休息 - 15 小时和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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