|
прошлую неделю стабильно недобирала каллории..теперь ем как обычно и вес немного вернулся 🙄 надеюсь ненадолго🤗
|
63.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1421 千卡
|
脂肪: 59.01克 | 蛋白质: 97.26克 | 碳水物: 123.77克.
早餐: Мушкетер Сырок Глазированный. 午餐: Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Сыр Российский, Соевый Соус, Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Своя Линия Журавлина Сушеная, Своя Линия Чернослив, Білоцерківський Творог 5%. 小食/其他: Мрія Желе, Словяночка Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Жареное Яйцо без Жира. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|