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Day44
BMI24.8
體脂肪34.8
肌肉36.3
內臟6.0
基礎1163
水49.3
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58.9 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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523 千卡
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脂肪: 17.89克 | 蛋白质: 32.91克 | 碳水物: 60.99克.
早餐: 馬可先生 全麥吐司, 芭樂, 全聯六甲田莊 原味優格, Weet bix 全穀片（麥香高纖）. 午餐: 芭樂, 水煮蛋, 高麗菜, 玉米筍, 番薯/地瓜, 花椰菜, 板豆腐, 去骨雞腿. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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