amy1021的日记, 2018年05月11日

31.5

63.3 公斤最近减少: 1.2 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月11日:

1540 千卡

脂肪: 73.70克 | 蛋白质: 83.33克 | 碳水物: 102.51克. 早餐: 低脂美國芝士, 牛腱, 白饅頭, 鳳梨, 雞蛋（整個）. 午餐: 西點蛋糕零食. 晚餐: 洪瑞珍三明治, 21plus 起司塔. 小食/其他: 乳清蛋白. 更多的......

595 千卡

运动: curves - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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