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果然昨晚的港飲讓今早的體重立馬上漲🤣
應該拉老公一起加入減重行列才是🤣
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56.6 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1681 千卡
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脂肪: 77.59克 | 蛋白质: 81.46克 | 碳水物: 168.70克.
早餐: 炒絲瓜, 餛飩湯. 午餐: 意大利沙律醬（用醋及油製）, 蝦仁, 鮪魚罐頭, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 生菜沙律加各種蔬菜. 晚餐: 中華 板豆腐, 全聯 什錦蔬菜（青豆、玉米、紅蘿蔔）, 魚香肉絲, 滷蛋, 炒高麗菜, 綠豆湯. 小食/其他: 711 77抹茶巧克力, 蔥燒餅(宜蘭三合餅舖) 蔥燒餅. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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