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hilg12的日记, 2018年05月11日

在2018年05月11日体重纪录(没有日志纪录)
75.5 公斤 最近减少: 2.1 公斤.    还有: 13.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月11日:
1100 千卡 脂肪: 15.65克 | 蛋白质: 27.68克 | 碳水物: 105.41克.   早餐: Савушкин Продукт Йогурт Натуральный, Зеленое Яблоко, Бананы. 午餐: Шашлык Куриный, Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Щи. 晚餐: Вино Мерло. 更多的......
2160 千卡 运动: тренажёр - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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