在2018年05月7日体重纪录(没有日志纪录)
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77.8 公斤
最近减少: 24.6 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2537 千卡
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脂肪: 101.77克 | 蛋白质: 137.93克 | 碳水物: 272.07克.
早餐: 杜老爺 情人果脆冰棒, 統一 低糖高纖豆漿, 義美 肉羹, 酸辣湯, 牛頭牌 沙茶醬, 麵. 午餐: 統一 低糖高纖豆漿, 健達 (kinder) 巧克力倍多, 水餃, 白咖啡, 雞胸肉(烤製或烘焙,不吃皮), 泡菜, 杏鲍菇, 雞蛋, 統一 統一肉燥麵. 晚餐: 炸豬排(麵包糠或麵粉), 盛香珍 Dr. Q蒟蒻果凍. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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