在2018年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1983 千卡
|
脂肪: 72.20克 | 蛋白质: 107.52克 | 碳水物: 218.16克.
早餐: Кунжут+Лен Конфеты, Травяной Чай, Яблоко, Шоколадное Бискотти, Яготинське Творог. 午餐: Шоколадное Бискотти, Злагода Брынза, Овсяное Печенье Постное, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Мёд, Кулиничи Батон, Котлета Свиная, Гречневая Каша. 晚餐: Шоколадное Бискотти, Салат Овощной, Куриная Грудка Света, Светлое Пиво, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Клубника. 小食/其他: Яготинская Закваска, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
2937 千卡
|
运动:
徒步旅行 - 2 小时, 铲 - 2 小时, 烹饪 - 2 小时, пять жемчужин - 15 分钟, Растяжка - 8 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 54 分钟, 休息 - 8 小时 和 43 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|