在2018年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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92.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1934 千卡
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脂肪: 46.99克 | 蛋白质: 91.93克 | 碳水物: 284.69克.
早餐: 양파장아찌, 마늘, 홈메이드 요거트, 계란후라이, 밥. 午餐: 남양 진콩두유, 공기밥, 팔도 팔도짜장면. 晚餐: 찐단호박, 닭가슴살, 밥, 양파장아찌. 小食/其他: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 해태 영양갱, 방울 토마토. 更多的......
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3019 千卡
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运动:
푸시업 - 5 分钟, 深蹲 (蹲起) - 5 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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