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tzu濠的日记, 2018年05月16日

在2018年05月16日体重纪录(没有日志纪录)
67 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月16日:
1672 千卡 脂肪: 90.79克 | 蛋白质: 135.78克 | 碳水物: 84.33克.   早餐: Kirkland 曼徹格乾酪, 藍乾酪, 奶油, 義美 瑪芬堡, 金潤益 黑芝麻粉, 雞蛋. 晚餐: 雞蛋, 雞胸肉, 高麗菜, 秋葵(冷凍), 初榨橄欖油, 蘋果(去皮), 全聯 小黃瓜, 鮭魚. 小食/其他: Kirkland 曼徹格乾酪, 金潤益 黑芝麻粉, Costco 杏仁飲. 更多的......
一星期增加0.6 公斤



     
 

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