在2018年05月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1672 千卡
|
脂肪: 90.79克 | 蛋白质: 135.78克 | 碳水物: 84.33克.
早餐: Kirkland 曼徹格乾酪, 藍乾酪, 奶油, 義美 瑪芬堡, 金潤益 黑芝麻粉, 雞蛋. 晚餐: 雞蛋, 雞胸肉, 高麗菜, 秋葵(冷凍), 初榨橄欖油, 蘋果(去皮), 全聯 小黃瓜, 鮭魚. 小食/其他: Kirkland 曼徹格乾酪, 金潤益 黑芝麻粉, Costco 杏仁飲. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|