在2018年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1109 千卡
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脂肪: 34.63克 | 蛋白质: 106.93克 | 碳水物: 94.85克.
早餐: UCC 職人精選綜合便利沖咖啡, Costco 起司貝果. 午餐: 核桃, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 雞胸肉（油炸或煎）, 洋蔥炒蛋. 晚餐: 小吃店 蛤蜊湯, 雞腿（不吃皮）, 芭樂, 金蘭 香菇素蠔油, 地瓜葉. 小食/其他: 西雅圖 即品拿鐵. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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