산적대왕的日记, 2018年05月16日

在2018年05月16日体重纪录（没有日志纪录）

91.7 公斤最近减少: 1.3 公斤. 还有: 11.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月16日:

2120 千卡

脂肪: 74.22克 | 蛋白质: 94.37克 | 碳水物: 266.40克. 早餐: 홈메이드 요거트, 피코크 고기 왕만두. 午餐: 찐단호박, 계란후라이, 밥. 晚餐: 주물럭, 밥. 小食/其他: 방울 토마토, 술떡, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 更多的......

2332 千卡

运动: 푸시업 - 5 分钟, 深蹲 (蹲起) - 5 分钟, 休息 - 15 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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