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산적대왕的日记, 2018年05月18日

在2018年05月18日体重纪录(没有日志纪录)
91.7 公斤 最近减少: 1.3 公斤.    还有: 11.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月18日:
1547 千卡 脂肪: 35.86克 | 蛋白质: 54.67克 | 碳水物: 251.78克.   早餐: 멸치볶음, 마늘, 밥, 홈메이드 요거트. 午餐: 주물럭, 밥. 晚餐: 해태 영양갱, 찐단호박, 오뎅국, 밥. 小食/其他: 롯데 크런키 (34g), 사과 주스, 빙그레 아카페라 아메리카노, 방울 토마토. 更多的......
2908 千卡 运动: 自行车(中度的) - 21公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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산적대왕的体重历史


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