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amy1021
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2018年05月20日
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33
64 公斤
最近减少:
0.5 公斤
.
还有:
4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年05月20日:
954 千卡
脂肪: 23.09克 | 蛋白质: 52.16克 | 碳水物: 134.63克.
早餐:
白饅頭, 鳳梨, 低脂美國芝士, 雞蛋(整個), 拿鐵咖啡.
晚餐:
白饅頭, 青菜, 摩斯漢堡 玉米濃湯, 蝦, 雞腿.
小食/其他:
椰子水.
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55 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加5.6 公斤
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