在2018年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.9 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1714 千卡
|
脂肪: 82.60克 | 蛋白质: 95.35克 | 碳水物: 156.18克.
早餐: 乾烤杏仁（無鹽）, 統一 無糖高纖豆漿, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. 午餐: 奧利奧 (Oreo) Cookie, 土魠魚, 炸排骨, 蒸蛋, A菜. 晚餐: 雙葉 冰淇淋（香草芋頭）, 蛤蜊/蜆, 紅龍 雞塊, 四季豆, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|