在2018年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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67.3 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1104 千卡
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脂肪: 45.40克 | 蛋白质: 91.00克 | 碳水物: 97.20克.
早餐: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 茄子, 紫甘藍, 杏鲍菇, 番茄, 椰菜花, 洋蔥, 雞胸肉, 奇異果, 紅蘿蔔. 午餐: 新鮮豬肉香腸, 炒高麗菜, 炒四季豆, 番茄炒蛋, 炸雞排, Costco 奇亞籽, 金針菇, 木耳菜, 空心菜. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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