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體脂降了體重上升
BMI24.5
體脂肪33.6
肌肉36.4
內臟6.0
基礎1160
水50.3
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58 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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649 千卡
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脂肪: 33.92克 | 蛋白质: 45.90克 | 碳水物: 41.84克.
早餐: 鴨蛋, 麻油, 苦茶油. 午餐: 水煮蛋, 雞腿（不吃皮）, 中華 嫩豆腐, 玉米筍, 香菇, 花椰菜, 四季豆. 晚餐: 高麗菜, 四季豆, 煮熟的紅蘿蔔, Weet-Bix 澳洲全穀片. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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