在2018年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1305 千卡
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脂肪: 32.31克 | 蛋白质: 134.90克 | 碳水物: 118.10克.
早餐: costco 藍莓貝果, UCC 職人精選綜合便利沖咖啡. 午餐: 雞胸肉（不吃皮）, 韓國三祖 韓式辣醬, 蔥, 花椰菜, 高麗菜, 滷蛋. 晚餐: 香蕉, 大陸妹, Costco Kirkland 卜蜂去骨清雞腿. 小食/其他: 生活 黑木耳露, 西雅圖 即品拿鐵. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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