在2018年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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90.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1857 千卡
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脂肪: 59.91克 | 蛋白质: 74.63克 | 碳水物: 260.47克.
早餐: 홈메이드 요거트, 삼립 주종발효 카스타드단팥빵. 午餐: 오뎅, 두부, 돼지고기김치찌개, 밥, 마늘, 단호박. 晚餐: 깍두기, 찐단호박, 계란후라이, 미역국, 밥. 小食/其他: 사과 주스, 홈메이드 요거트, 빙그레 아카페라 카페라떼, 해태 자유시간 리얼초코, 방울 토마토. 更多的......
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2964 千卡
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运动:
深蹲 (蹲起) - 5 分钟, 푸시업 - 5 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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