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一直卡關好不爽😫
BMI24.4
體脂肪33.0
肌肉36.5
內臟6.0
基礎1163
水50.8
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57.8 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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519 千卡
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脂肪: 28.64克 | 蛋白质: 43.31克 | 碳水物: 21.02克.
早餐: 全聯六甲田莊 原味優格, 鴨蛋, 苦茶油, 麻油. 晚餐: Weet bix 全穀片（麥香高纖）, 煮熟的雞蛋白, 鯛魚, 玉米筍, 好菇道 鴻喜菇, 雞肉（不吃皮）. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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