在2018年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1270 千卡
|
脂肪: 107.52克 | 蛋白质: 55.79克 | 碳水物: 20.09克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Roi Thai Кокосовое Масло, Lav Panir Сыр Адыгейский Мягкий, Ремит Бекон Венгерский, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Яйцо, Nescafe Gold, Помидоры Черри, Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная. 晚餐: Помидоры Черри, Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная, Ремит Бекон Венгерский, Савушкин Продукт Сыр Творожный Прованские Травы, Iberica Маслины с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Кубаночка овощная от Плюшкиной. 小食/其他: Миндаль, Кофе. 更多的......
|
|
2743 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 5 小时, 睡眠 - 4 小时 和 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|