在2018年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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727 千卡
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脂肪: 41.32克 | 蛋白质: 67.17克 | 碳水物: 23.26克.
早餐: Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Canela, Alteza Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Alteza Copos de Avena. 午餐: Solomillo de Ternera, Carrefour Champiñones Laminados, Espinacas. 晚餐: Flor de Ronda Queso Blanco, Flete Filetes de Atún Congelados. 小食/其他: Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Prolongo Lomo Horno a la Pimienta. 更多的......
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2772 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 27 分钟, 健美 - 55 分钟, 跑步机 - 7 分钟, HIIT - 23 分钟, Google Fit - 21 小时 和 38 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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