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amy1021
日记
2018年05月25日
amy1021的日记, 2018年05月25日
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33.2
63.7 公斤
最近减少:
0.8 公斤
.
还有:
3.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年05月25日:
1754 千卡
脂肪: 39.68克 | 蛋白质: 93.20克 | 碳水物: 258.78克.
早餐:
拿鐵咖啡, 英國鬆餅, 雜糧麵包, 芭樂, 鳳梨.
午餐:
牛肉麵.
晚餐:
自助餐.
小食/其他:
乳清蛋白.
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554 千卡
运动:
curves - 1 小时, Apple Health - 23 小时.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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