在2018年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1427 千卡
|
脂肪: 32.36克 | 蛋白质: 104.90克 | 碳水物: 180.33克.
早餐: Савушкин Хуторок Творог 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яблоко Зеленое, Биокор Семена Белого Льна, Dr. Oetker Какао-Порошок, Кофе с Молоком. 午餐: Имбирь Маринованный, Дикий Рис (Вареный), Росттофу Тофик Классический, Две Палочки Суши Авокадо, Менза Суши Чука, Кофе с Молоком. 晚餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Морской Котик Тунец Филе Натуральный Премиум. 小食/其他: Савушкин Хуторок Творог 1%, Уфимский Хлеб Пирожное Картошка, Кофе с Молоком, Десант Здоровья Мороженое Горький Шоколад. 更多的......
|
|
1815 千卡
|
运动:
健美 - 30 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 37 分钟, 休息 - 14 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|