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BMI24.1
體脂肪32.9
肌肉36.3
內臟5.5
基礎1154
水50.3
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57.2 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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702 千卡
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脂肪: 20.30克 | 蛋白质: 66.09克 | 碳水物: 66.68克.
早餐: 鳳梨, Weet bix 全穀片（麥香高纖）, 全聯六甲田莊 原味優格, 煮熟的雞蛋白. 午餐: 龍鬚菜, 蒸南瓜, 雞腿（不吃皮）, 洋蔥, 中華 嫩豆腐. 晚餐: Weet bix 全穀片（麥香高纖）, 鳳梨, 馬修嚴選 精品優格, 龍鬚菜, 蒸南瓜, 雞腿（不吃皮）, 大漢 嫩豆腐, 洋蔥, 煮熟的雞蛋白. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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