在2018年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 23.9 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2153 千卡
|
脂肪: 95.24克 | 蛋白质: 131.11克 | 碳水物: 196.04克.
早餐: 總匯三明治, 鮪魚蛋吐司, 統一 無糖高纖豆漿. 午餐: 乾烤杏仁（無鹽）, 水餃, 滷蛋, 炒黃瓜, A菜. 晚餐: 杜老爺 曠世奇派草莓口味, 涼麵, 蛤蜊/蜆, 豆干, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 煮熟的茄子. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|