在2018年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.7 公斤
最近减少: 25.7 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2119 千卡
|
脂肪: 85.26克 | 蛋白质: 101.43克 | 碳水物: 242.37克.
早餐: 乾烤杏仁（無鹽）, 鮪魚蛋吐司, 奇亞籽, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 福樂 巧克力牛乳. 午餐: 奧利奧 (Oreo) Cookie, 炒河粉, 蒸南瓜, 菜脯蛋, 炒莧菜. 晚餐: 長豆, 蒸蛋, 維他露 每朝健康綠茶, 肉圓, 鹽酥雞. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|