amy1021的日记, 2018年05月30日

32.2

63.6 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 3.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月30日:

1631 千卡

脂肪: 57.91克 | 蛋白质: 97.19克 | 碳水物: 182.96克. 早餐: 鳳梨, 英國鬆餅, 香蕉, 拿鐵咖啡. 晚餐: 拿鐵咖啡, 爭鮮味噌湯, 青豆（冷凍）, 蒸蛋, 飯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. 小食/其他: 喜年來蛋捲, 乳清蛋白. 更多的......

565 千卡

运动: curves - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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