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1207chloe
日记
2018年05月30日
1207chloe的日记, 2018年05月30日
1207chloe的个人资料
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在2018年05月30日体重纪录(没有日志纪录)
57.4 公斤
最近减少:
0.6 公斤
.
还有:
9.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年05月30日:
1480 千卡
脂肪: 89.84克 | 蛋白质: 69.00克 | 碳水物: 112.42克.
午餐:
葡萄乾麵包.
晚餐:
馬可先生 花生醬, 鮭魚, 控肉, 地瓜葉.
小食/其他:
荔枝, 荔枝, 芒果.
更多的......
1674 千卡
运动:
肌力 - 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
稳定体重
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