|
Вновь вставать в 4.30, снова на крыло
На весах 6 сотен граммов обратно приплыло
Недолго радовалось сердце
Првожая лишний вес
И вмещаться в форму жопа
Отказалась на отрез
Нелегко жить стюардессе и таскать контейнеры
Краситься и наряжаться в 4.30 времени
А еще ведь калорийность посчитать так важно нам
Вдруг за этот длинный день пол самолета сожрано??
Так и боремся за стройность и на земле и в воздухе
Ночью, утром бдим упорно мы бжу без отдыха
|
57.6 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1496 千卡
|
脂肪: 60.27克 | 蛋白质: 80.13克 | 碳水物: 160.75克.
早餐: Lindt Темный Шоколад со Вкусом Мяты, Lindt Шоколад Темный Intense Orange, Ашан Огурец, Бурже Хлеб Цельнозерновой, ВкусВилл Масло Оливковое, Ашан Помидор, Волжаночка Яйцо, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Авокадо Свежий 🥑. 午餐: Ашан Дорадо, ВкусВилл Масло Оливковое, Увелка Рис Бурый, Ашан Огурец, Prisma Томат Розовый. 小食/其他: Lindt Шоколад Темный Intense Orange, Краски лета Клубника. 更多的......
|
|
1826 千卡
|
运动:
健身 - 50 分钟, Cross Training - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|