在2018年05月31日体重纪录(没有日志纪录)
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76.8 公斤
最近减少: 25.6 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2038 千卡
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脂肪: 78.06克 | 蛋白质: 107.40克 | 碳水物: 248.77克.
早餐: 豬排(上腰部,去骨,瘦肉), 煎蛋, 統一 無糖高纖豆漿, 黑糖饅頭. 午餐: 奧利奧 (Oreo) Cookie, 油炸豆腐, 酸菜, 炒小白菜, 牛肉. 晚餐: 杜老爺 曠世奇派草莓口味, 維他露 每朝健康綠茶, 蘋果(去皮), 肉包, 瓠瓜, 長豆. 小食/其他: 糯米腸. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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