在2018年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1288 千卡
|
脂肪: 117.11克 | 蛋白质: 41.92克 | 碳水物: 13.83克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Бахрушин Бекон Венгерский Сырокопченный Бахрушин, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Яйцо, Nescafe Gold, Помидоры Черри, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Roi Thai Кокосовое Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сладкий Красный Перец. 小食/其他: Iberica Маслины с Косточкой, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Кампина Сливки 10%, Кофе, Миндаль. 更多的......
|
|
1694 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时 和 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|