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BMI24.3
體脂肪31.5
肌肉37.2
內臟5.5
基礎1179
水52.6
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57.6 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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882 千卡
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脂肪: 25.81克 | 蛋白质: 67.76克 | 碳水物: 96.71克.
早餐: 馬可先生 全麥吐司, Weet bix 全穀片（麥香高纖）, 蘋果（去皮）, 全聯六甲田莊 原味優格. 午餐: 雞胸肉（不吃皮）, 茄子, 玉米筍, 水煮蛋, 四季豆, 中華 嫩豆腐. 晚餐: 馬修嚴選 精品優格, Weet bix 全穀片（麥香高纖）, 煮熟的雞蛋白, 蘋果. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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